アロマ ダイエットのやり方

ダイエットに効果のあるマッサージではグレープフルーツが有名です。

マッサージグレープフルーツにはセルライト オイルが含まれおり、「中性脂肪の燃焼作用」があります。 グレープフルーツを利用したマッサージがダイエットに効果があると言われる理由です。 お肌の 収れんとハリを与え、痩せる効果があるグレープフルーツを中心にダイエットのやり方をご紹介します。

グレープフルーツのほか、血行促進・新陳代謝を高めるローズマリーやレモンなどダイエット効果のアロマオイルでマッサージオ イルを作ってみましょう♪アロマの香りはダイエットのストレスをやわらげてくれます。

ダイエット 痩身のアロマオイル・エッセンシャルオイル・精油


アロママッサージでダイエット

お肌の引き締め効果の高いローズマリーとデトックス(体の水分・脂肪排出)セルライト効果のグレープフルーツを利用して痩せ るマッサージオイ ルの作り方です。

ブレンドブレンド例
キャリアオイル30ml+グレープフルーツ3滴+ローズマリー3滴

キャリアオイル おすすめキャリアオイル


グレープフルーツダイエットのやり方

お風呂上りに痩せたい部分にマッサージします。 遮光ビンに入れて1ヶ月以内に使い切りましょう♪
(普通のビンは暗所保管)・・・柑橘系の香りは活力を与え、心身ともにリフレッシュします。

マッサージオイル

ボディケアやマッサージにお使いいただける100%植物由来(ボタニカル)成分の「ボディオイル」♪
アルガンオイルやスイートアーモンドオイルを使用していますので、肌なじみが良く、お風呂上がりやリラックスタイムにエッセンシャルオイルの優しい香りに 癒されながらボディケアができます。

入浴でダイエット

お風呂でアロマ『バスソルト』・・・天然塩の発汗作用を利用しま しょう♪

ブレンド例:ジュニパー3滴+レモン2滴+天然塩・大さじ3杯お風呂での使い方

使い方:ボールに天然塩を入れて上記アロマオイルを加えて、よくかき混ぜます。 オイル原液はプラスチックを劣化します。  気になる方はステンレスのボールを使ってください。

芳香浴でダイエットのストレス解消

お部屋でアロマダイエットしているあいだはストレスがたまります。 ストレスをやわらげて「グッスリ安眠♪」〜からだの新陳代謝を高めるためにも大切です。

ブレンド例:ラベンダー2滴+オレンジ1滴

使い方:アロマ芳香器具のアロマライトやアロマポットにアロマオイルを垂らしすと熱で香りがお部屋に広がります。

アロマディフューザー

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上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。