肩こりに効くアロマ

肩こりに効くアロママッサージをご紹介します。

血液の循環が悪かったり、筋肉に乳酸が溜まると肩こりの原因になります。 肩こりは鎮痛効果や血行促進効果のあるアロマオイ ルでマッサージや湿布に利用してみましょう。

肩こりに効くアロマオイル・エッセンシャルオイル・精油


肩こりに効くアロマ湿布

手軽に肩こりを解消したい時は温湿布で血行を促進させて肩の痛みをやわらげましょう。肩こりの使い方

血液の循環をよくするマジョラムと爽やかリフレッシュ効果のユーカリ♪
ブレンドブレンド例:マジョラム3滴+ユーカリ2滴

洗面器にお湯(40〜42℃)を張り、お好みのオイルを入れてよく掻き混ぜます。
そこにタオルを浸し、よくしぼってから肩こりの部分にあてて「そのまま」にします〜肩に伝わる温かさとアロマオイルの香りで肩こりの痛みをやわらげます。

肩こりに効くマッサージ

アロママッサージで肩こりを解消しましょう。 お肌のスキンケアのほか「うつ気分」の解消にも効果があります♪

ブレンドブレンド例(お好みのブレンド、合計4〜5滴程度)
ペパーミント2滴+ラベンダー2滴+キャリアオイル10ml

キャリアオイルおすすめキャリアオイル


・・・適量を手に取り首筋部分から肩へと揉みほぐしながらマッサージしてください。

マッサージオイル

ボディケアやマッサージにお使いいただける100%植物由来(ボタニカル)成分の「ボディオイル」♪
アルガンオイルやスイートアーモンドオイルを使用していますので、肌なじみが良く、お風呂上がりやリラックスタイムにエッセンシャルオイルの優しい香りに 癒されながらボディケアができます。

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上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。