偏頭痛、頭痛に効くアロマオイルの使い方

偏頭痛・頭痛に効くアロマ

アロマ療法で頭痛・偏頭痛を改善しましょう。　頭痛に効くアロマオイルの効能を利用します。　アロマオイルには頭痛や偏頭痛を和らげる鎮痛・鎮静・冷却効果があり、アロマはハーブ抽出成分なので作用もおだやかです。　アロマオイルの天然の香りは緊張を解し痛みを和らげてくれるでしょう♪

爽やかな清涼感のある香りのアロマオイルが頭痛には効果的です。

居間での使い方メントール系の「スーッ！」とスッキリした香りが脳の神経を鎮めます。

ブレンドブレンド例｜ユーカリ3滴＋ローズマリー2滴

アロマポット・アロマライトなどの芳香器や小皿などに垂らしてお楽しみください。

おでこや首筋にあてると、スッキリした香りとタオルの冷たさがヒンヤリして痛みを和らげます。

ブレンド例｜ローズマリー3滴＋ペパーミント2滴

洗面器に冷たい水を張り、アロマオイルを入れてよく掻き混ぜます。タオルを浸し、よく絞ります。

手作りマッサージオイルで首の後ろから肩にかけて揉みほぐすようにマッサージしましょう。

ブレンド例｜ローズマリー2滴＋ペパーミント2滴＋ラベンダー2滴＋キャリアオイル30ml

おすすめキャリアオイル：スイートアーモンドオイル

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上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。

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