ダイエットとバストアップのためのアロマ

グレープフルーツは、ダイエット効果で過去に大ブームとなった事がありますが、血行促進・新陳代謝を高めるローズマリーやレ モンなどもダイエット効果のあるアロマオイルです。　アロマダイエットで美ボディ♪　バストアップ、胸を大きくするアロママッサージもご紹介します。

グレープフルーツ　ダイエット

ダイエットグレープフルーツはセルライトオイルを含 有し、中性脂肪の燃焼作用があります。
グレープフルーツを使用したマッサージがダイエット効果があると言われる理由です。
お肌の収れんとハリを与え、痩せる効果があるグレープフルーツを中心に、ダイエットのやり方をご紹介します。

ダイエット 痩身のアロマオイル（エッセンシャルオイル・精油）

  • グレープフルーツ
  • ローズマリー
  • ユーカリ
  • ジュニパー
  • サイプレス
  • カモミール
  • セージ

マッサージでダイエット

お肌の引き締め効果の高いローズマリーとデトックス（体の水分・脂肪排出）セルライト効果のグレープフルーツを利用した「痩 せるマッサージオイル」の作り方です。ダイエット

ブレンドブレンド例｜キャリアオイル30ｍｌ＋グレープフルーツ3滴＋ローズマリー3滴

おすすめキャリアオイル：スイートアーモンド、ホホバオイル

グレープフルーツダイエットのやり方

お風呂上りに痩せたい部分にマッサージします。　柑橘系の香りは活力を与え心身ともにリフレッシュします。　遮光ビンに入れ て1ヶ月以内に使い切りましょう♪（普通のビンは冷暗所保管）

入浴でダイエット

お風呂でアロマ『バスソルト』・・・天然塩の発汗作用を利用しま しょう♪

ブレンド例：ジュニパー3滴＋レモン2滴＋天然塩・大さじ3杯

ボールに天然塩を入れて上記アロマオイルを加えて、よくかき混ぜます。　オイル原液はプラスチックを劣化させますので、 気になる方はステンレスのボールを使ってください。

アロマ石鹸

芳香浴でダイエットのストレス解消

ダイエット中はストレスがたまります。　 ストレスをやわらげてグッスリ安眠♪〜からだの新陳代謝を高めるためにも大切です。

ブレンドブレンド例｜ラベンダー2滴＋オレンジ1滴

アロマライトやアロマポットにアロマオイルを垂らしすと熱で香りがお部屋に広がります。

マッサージで胸を大きくするバストアップ

バストアップバストアップにアロマを利用した胸を大きくするマッサージをご紹介します。
理想のバストアップ、プロポーション作りにアロママッサージ。　アロマオイルの有効成分がお肌に浸透し、マッサージで胸が引き締まります〜アロマの香りは 気分も高まりリラックス効果もあります♪

バストアップ効果のアロマオイル（エッセンシャルオイル・精油）

  • ローズ
  • ローズマリー
  • ラベンダー
  • ローズウッド
  • タイム

胸を大きくするマッサージ

肌の引き締め効果の高いローズマリーと細胞促進作用のラベンダーを利用してみましょう。

ブレンドブレンド例｜キャリアオイル10ｍｌ＋ラベンダーかローズ2滴＋ローズマリー3滴

適量を手にとり、バストをやさしくさすりながら持ち上げるようにマッサージしてください〜バストのたるみも防ぎます。（一回 の使用量：ティースプーン1杯程度）

おすすめキャリアオイル：ローズヒップオイル（新陳代謝を高めビタミンＣ豊富）

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上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。